100 позитивных аффирмаций для женщин на успех, здоровье и любовь

Не проходите мимо – несколько очень важных полезностей

Я подхожу к заключительной части своей статьи и хочу порекомендовать один очень хороший сервис – Викиум. Он посвящен развитию мыслительных способностей, самореализации в самых разных сферах, саморазвитию.

Здесь есть бесплатные тренажеры, которые помогают прокачивать навыки почти во всех областях – от изучения английского до взаимоотношений со своей второй половинкой.

Другой большой раздел сайта – курсы. Большинство курсов платные, но средняя стоимость каждого – 1 490 руб., это дешево. Материалы первых уроков можно получать бесплатно, так что не игнорируйте их, даже если не планируете покупать весь пакет.

Несколько курсов могут быть вам особенно интересны. Я кратко расскажу о них ниже.

Профессия – для людей всех профессий

Описание: В команде Викиум работают профессиональные психологи. Они провели исследование, в котором принимали участие более 11 000 человек самых разных профессий. Результат – перечень навыков, которые помогают добиться успеха в любой сфере. У преподавателя математики они будут одни, у онлайн-предпринимателя другие, у инженера третьи и так далее.

Когда вы регистрируетесь на курс, система предложит вам указать выбранную или желаемую профессию. Далее сайт сгенерирует перечень самых нужных качеств, выдаст список тренажеров и учебных материалов. Вы начинаете проходить обучение, развиваете сначала первый навык, потом второй и так далее. Перескакивать с одного на другой нельзя.

После завершения обучения у вас будут ключевые навыки, необходимые для успеха в любой сфере.

Стоимость: 2 290 рублей, но цена скоро может быть повышена до 3 990 руб. – не тяните долго.

Узнать подробнее и записаться

Целеполагание

Описание: Перед тем, как переходить к платному курсу – укажите свой электронный адрес и администратор отправит вам бесплатные материалы по целеполаганию. Они заряжают мотивацией даже сильнее, чем аффирмации.

Ранее я рекомендовала этот курс в других своих статьях и всегда отмечала – он не столько учит ставить цели, сколько помогает понять, чего именно вы хотите в жизни. Когда это понимание придет, у вас не будет сложностей с постановкой целей.

Курс также учит правильно строить планы, мотивировать себя на их достижение, анализировать свои результаты, распределять работу так, чтобы не терять энергию впустую.

Материалы собраны в 6 уроков, большая часть информации подается текстом, таблицами или схемами. Есть несколько видеороликов.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться

Детоксикация мозга

Описание: Переходить на позитивный настрой очень сложно, когда в голове полно негативных мыслей, переживаний и страхов. Курс “Детоксикация мозга” помогает остановить негативные внутренние диалоги, перестать жить проблемами и обидами.

Когда вы завершите обучение полностью – у вас восстановится сон, будет намного больше сил, чтобы идти к своим целям. Вы сможете сосредотачиваться на работе или учебе, а не на проблемах и разных источниках стресса.

Общее количество занятий здесь – 10. К каждому прилагаются практические упражнения, результаты которых вы можете обсудить с преподавателем на вебинаре. Дополнение к курсу – видеолекции и аудиозаписи, которые вы можете переслушивать несколько раз. Есть также блок рекомендаций для самостоятельной практики.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться

Еще одна интересная вещь, которую здесь можно купить — нейроинтерфейс. Это специальное устройство, которое считывает электромагнитные колебания вашего мозга. Викиум вышлет вам его по почте. Полученные данные можно отправлять на интерактивную платформу сайта, анализировать, получать рекомендации.

Если возможность есть — приобретите эту вещь, сравните электромагнитные колебания в состоянии покоя, в состоянии негативного стресса (расстройства, гнева, обиды) и позитивного (например, после работы над аффирмациями) – вам будет над чем подумать.

Даже если вы не планируете покупать курсы или заниматься на бесплатных тренажерах — зайдите на Викиум, побродите по сайту, добавьте его себе в закладки.

Аффирмации на здоровье и здоровое тело

1. Я заслуживаю иметь здоровое тело.

2. Мое тело идеально таким, какое оно есть.

3. Вложения в мое здоровье — одно из лучших вложений, которое я могу сделать.

4. Я доверяю своему телу, чтобы оно подсказало мне, в чем оно нуждается.

5. Я прислушиваюсь к интуиции своего тела.

6. Я выделяю время, чтобы позаботиться о своем теле.

7. Я отвечаю за свое здоровье.

8. Я решаю, как выглядит здоровое тело.

9. Мое тело сильное и энергичное.

10. Я ценю свое тело за то, что оно делает для меня каждый день.

11

Я предпочитаю уделять приоритетное внимание своему психическому и физическому здоровью.. 12

Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.

12. Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.

13. Я здоров, счастлив и целостен.

14. Мое тело и разум всегда стремится к идеальному здоровью.

15. Я горжусь своим уникальным телом.

16. Я являюсь хорошим примером крепкого здоровья для своей семьи.

17. Я оберегаю свое здоровье.

18. Я окружаю себя людьми, которые поддерживают мое благополучие.

19. Я обращаюсь со своим телом с состраданием и заботой.

20. Моя болезнь не определяет меня.

21. Я избавляюсь от всего стресса и негативных эмоций в своем теле.

22. Я питаюсь продуктами, которые питают мое тело и помогают мне чувствовать себя здоровым.

23. Мое тело становится сильнее с каждым днем.

24. Я бросаю вызов своему телу, потому что могу.

25. Я готов пробовать новое, чтобы улучшить свое здоровье.

26. Я посылаю любовь и сопереживание тем областям моего тела, которые нуждаются в этом больше всего.

27. Каждый день я делаю шаги к самой здоровой жизни.

28. Я сосредоточен/а на том, что хорошо для моего тела.

29. Я способна сделать хороший выбор для своего тела.

30. Я даю себе время, чтобы отдохнуть и восстановиться.

31. Я принимаю помощь и поддержку на пути к своему благополучию.

32

Крепкое здоровье важно для меня.. 33

Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.

33. Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.

34. Мое здоровье — это подарок.

35. Я наполняю свое тело и разум позитивными мыслями.

36. Я стремлюсь быть лучшей, самой здоровой версией себя.

37. Я люблю и уважаю свое тело.

38. Я наслаждаюсь пищей, которая приносит мне удовольствие.

39. Я счастлив жить.

40. Мое тело знает, как исцеляться.

41. У меня нет необходимости сравнивать свое тело с другими.

42. Я делаю выбор, который приносит мне энергию и жизненные силы.

43. Я верю, что мое тело способно на удивительные вещи.

44. Я вижу, как здоровые привычки улучшают мою жизнь.

45. У меня есть все, чтобы жить здоровой жизнью.

46. У меня идеальное тело, блестящий ум и безмятежный дух.

47. Каждая клетка моего тела резонирует с энергией и благополучием.

48. Я доверяю мудрости моего тела.

49. Я позволяю себе излечиться внутри и снаружи.

50. Я терпелив/а, даю себе время и отпускаю то, что не могу контролировать.

51. Счастье — это мелодия моего тела, а жизненная сила — его песня.

52. Я ставлю себя, свое здоровье и выздоровление превыше всего.

53. Я стремлюсь к здоровой жизни.

54. Я в прекрасной форме и благодарна своему телу за выздоровление.

55. Я прощаю себя и тех, кто причинил мне боль.

56. Я обладаю силой исцеляться.

57. Я становлюсь здоровее с каждым днем.

58. Я даю себе время и место для восстановления.

59. Я верю, что со временем все заживает.

60. Я полон решимости вылечить свои раны, душу и тело

61. Мое высшее “Я” заботится о моем благополучии.

Просто быть собой

«Это счастье быть собой 

Это счастье быть с тобой

Это счастье просто быть

 Не меняя масок
жить»

Правильные аффирмации побуждают позитивно думать о важных вещах в вашей жизни. Просто оставаться собой, преображая свой мир и делая его таким, каким вы хотите его видеть. 

Главным популярным деятелем в этой области и автором литературы на тему аффирмаций, является американский психотерапевт  — Луиза Хей. В одном из 18 бестселлеров, написанных ею, посвящённый здоровью человека, описана аналогия болезней от наших разрушительных мыслей, она четко сконструировала таблицу этой взаимосвязи. Эта информация для тех больных, которым не помогает традиционная медицина. И есть возможность научится обращаться к силам Вселенной посредством мысли, веры и убеждений, то есть аффирмаций.

Только находя, прорабатывая и изменяя закоренелые негативные мысли в нашем сознании, можно избавиться от многих болезней, которые от них исходят. Луиза Хей провела аналогию между определённой болезнью и негативным мышлением пациентов. Конкретные мысли приводят к таким болезням как ангина, болезнь альцгеймера, облысение, подагра, простуда, эмфизема и другие. Например мысли о страхе, недоверии постоянном напряжении, приводят к выпадению волос. А обиды, чрезмерное наполнение событиями в жизни, к простуде. Соответственно из этого она вывела специфические аффирмации на определенные виды заболеваний. Таким образом, правильно поставленные аффирмации имеют мощную целебную силу, которая помогает профилактировать и лечить многие болезни. Не допускать «мыслям-недугам» воплощаться в жизни поможет великая сила аффирмации. 

Не стоит стараться вокруг кого-то менять или обвинять в своих неудачах и недугах. Подстраиваться под жизненные обстоятельства, меняя маски в зависимости от заданных кем то ситуаций. Научившись управлять силой мысли, составляя правильные аффирмации и направляя эту созидательную энергию на благо, в вашу жизнь придет масса положительных изменений. Нужно только в это поверить и просто оставаться собой.

Аффирмации в искусстве

Техника аффирмаций настолько многогранна и интересна, что её не раз использовали в кинематографе, в том числе и советском. Героиня Ирины Муравьёвой повторяла: «Я самая обаятельная и привлекательная. Я жутко нравлюсь мужчинам. Все мужчины без ума от меня». И хотя по сюжету активная невзрачная девушка не добилась любовного признания от намеченного в женихи коллеги, ты могла заметить, насколько ее поведение стало увереннее и раскованнее.

Фото автора Bruno Bueno: Pexels

Другой пример – фильм «Влюблён по собственному желанию», где Олег Янковский (сыгравший спивающегося бывшего спортсмена, недовольного жизнью) мотивирует себя полюбить скучную работу, придерживаться трезвого образа жизни, работать над собой и, собственно, влюбиться. Его партнёрша, Евгения Глушенко, занимается той же мотивацией, повторяя свои собственные аффирмации. В итоге, у персонажей всё получается и фильм заканчивается в положительном ключе.

Почему это так работает? Давай разберёмся.

Что такое аффирмация?

Аффирмация — это простая и однозначная фраза, которая при многократном повторении воздействует на подсознание человека, меняя привычные убеждения на другие, более позитивные. Аффирмация работает очень просто — если человек, который считает свою жизнь не счастливой, будет в течение 30 дней себе повторять: «я очень счастлив!» то через месяц он почувствует себя по-настоящему счастливым, а новое убеждение поможет ему найти множество поводов для счастья, которых он раньше не замечал.

Это мощнейшая методика, способная привести к успеху даже окончательно разочаровавшегося в собственных способностях человека. Само слово является производным от латинского «affirmatio», которое переводится как «подтверждение». Существует очень много сфер жизни, которые можно развить и улучшить с помощью аффирмаций.

Главное правило: фраза должна быть предельно простой, придавать уверенности и улучшать настроение. Чтобы эффект проявил себя, аффирмацию необходимо повторять многократно в течение дня. Правильное применение методики позволяет добиться желаемого результата с практически 100-процентной вероятностью.

В каких жизненных сферах работают аффирмации

Давайте разберемся, для чего нужны эти практики. Применять позитивные установки можно практически в любой сфере, которую вы хотите улучшить. В сети можно без труда найти и скачать аффирмации для:

  • удачи и везения;
  • улучшения финансового благополучия, и привлечения денег;
  • повышения самооценки;
  • улучшения здоровья;
  • обустройства личной жизни;
  • благополучия близких людей;
  • красоты и похудения;
  • на каждый день;
  • отдельно для мужчин или женщин.

В отличие от позаимствованных, или скачанных в сети, более эффективны будут установки, которые вы составите самостоятельно. Ведь никто лучше вас не знает, чего именно не хватает в жизни, и как подобрать нужные слова. Как правильно составить эти фразы, а как лучше не делать, мы расскажем вот здесь.

Главное это делать регулярно и искренно верить в то, что говорите.

Аффирмации Луизы Хей «Великолепная старость»

  1. Я молод(ая) и красив(ая) в любом возрасте!
  2. Я помогаю обществу действенными и продуктивными способами!
  3. Я несу ответственность за мое финансовое положение, за мое здоровье и за мое будущее!
  4. Я пользуюсь уважением всех, кто меня знает!
  5. Я почитаю и уважаю детей и взрослых в моей жизни!
  6. Я почитаю всех старых людей в моей жизни!
  7. Каждый мой день наполнен смыслом!
  8. Каждый день я обдумываю новые и разные мысли!
  9. Вся моя жизнь – это великолепное приключение!
  10. Я готов(а) открыто встретить любые события, которые предлагает мне жизнь!
  11. Моя семья оказывает мне поддержку, и я поддерживаю мою семью!
  12. Впереди у меня целая жизнь!
  13. Поздние годы в моей жизни драгоценны для меня!
  14. Я нахожу время, чтобы поиграть с ребенком внутри меня!
  15. Я медитирую, хожу на прогулки, любуюсь природой: я люблю проводить время в одиночестве!
  16. Я часто смеюсь: я всегда излучаю радость!
  17. Я думаю о том, как помочь исцелить планету, и осуществляю задуманное!
  18. Мне принадлежит все время в этом мире!
  19. Мои поздние драгоценные годы!
  20. Я с радостью провожаю каждый уходящий год!
  21. Мои знания расширяются, и я полагаюсь на свою мудрость!
  22. Я чувствую, как ангелы охраняют каждый мой шаг!
  23. Я знаю, как жить!
  24. Я знаю, как остаться молодым(ой) и здоровым(ой)!
  25. Мой организм постоянно обновляется!
  26. Я полон(на) жизненных сил, здоровья, энергии и оптимизма и остаюсь таким(ой) до последнего дня!
  27. Меня не тревожит мой возраст!
  28. Я создаю такие взаимоотношения, которые хочу иметь!
  29. Я создаю себе необходимое финансовое благополучие!
  30. Я знаю, как стать победителем!
  31. Мои поздние годы драгоценны для меня, и я становлюсь представителем(ницей) «Великолепной старости»!
  32. Я, как могу, вношу свой вклад в жизнь!
  33. Я знаю, что со мной отныне и навсегда пребудут любовь, радость, покой и бесконечная мудрость!

Как правильно читать аффирмации

Еще одним важным моментом является то, как правильно читать аффирмации. Для эффективности рекомендуется создать для себя определенный ряд действий, которые будут успокаивать вас при чтении. Алгоритм может быть следующим:

  1. Наведите чистоту в комнате, в которой будете читать аффирмации. Это необходимо, чтобы создать порядок в мыслях и окружающей обстановке;
  2. Включите расслабляющую музыку;
  3. Зажгите ароматические свечи, если любите вкусные запахи;
  4. Пропишите аффирмации или возьмите блокнот, в котором уже записаны установки;
  5. Прочитайте по 10 раз каждую;
  6. Почувствуйте, как жизнь меняется в лучшую сторону.

Желательно разработать такую практику на основе собственных ощущений. Распишите обстановку, которая сделает вас счастливой и постарайтесь ее создать. Существует еще одна утренняя практика. Это читать установки перед тем, как выпить стакан чистой воды. Ученые доказали, что от произносимых слов меняется структура жидкости. Эксперимент заключался в том, что слово произносилось многократно над стаканом воды. После чего жидкость замораживали. Далее под микроскопом просматривали, как менялась форма кристаллов воды от произносимых слов. Кристалл слова «любовь» был правильной формы с идеальными гранями. Слово «боль» выглядело острым, неправильным кристаллом. При помощи воды с позитивными убеждениями вы сможете очистить свой организм и увеличить силу от произнесенных слов. Действовать необходимо следующим образом:

  1. Утром, когда вы только проснулись, налейте в стакан чистую воду.
  2. Прочитайте выписанные аффирмации по 10 раз.
  3. Улыбнитесь и потянитесь.
  4. Поблагодарите жизнь за ценные моменты.
  5. Выпейте воду.

На первых порах желательно, чтобы никто не мешал и не нарушал гармонию и идиллию, поэтому выбирайте время, когда есть возможность побыть наедине с собой. Это может быть раннее утро, пока все жители квартиры или дома спят.

Если такой возможности нет или вы знаете, что окружение может не одобрить ваш выбор и начнет смеяться, то запишите аффирмации на диктофон и прослушивайте во время прогулок или перед сном. Тогда первое время лучше сохранять в тайне ваше начинание, пока действие не окрепнет и не закрепится на бессознательном уровне. Когда вы окончательно уверитесь в действии аффирмаций, вы станете примером успеха для других, ваши советы будут на вес золота. Никто не сможет обесценить ваши успехи.

Помните, что изменения, связанные с подсознанием, занимают немного времени, но требуют веры. Лучше мелкими шагами идти в сторону света, чем оставаться в тени. Поверьте, что уже на следующий день после проведения письменных практик ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Что это такое

Воздействие на нашу жизнь и выбор нашего окружения имеют мысли. Если мыслить негативно, то и преобладать в жизни будет все с негативной окраской. Аффирмации же помогают сделать мышление позитивным, отогнать страхи и сделать мечты реальностью.

Аффирмации направлены на улучшение жизни, построение целей и личное счастье. Повторять их можно возле зеркала, после пробуждения, когда сознание еще не перегружено каждодневными задачами или перед самым сном. Главное чтобы положительные утверждения закрепились в подсознании и мысли наполненные позитивом преобладали над негативными.

Позитивные установки направляются на многие сферы, к примеру: “я счастлива”; “меня ожидает успех во всех начинаниях”; “моя семья наполняет меня любовью”; “я здоров и наполнен добром” и другие. Слова, имеющие позитивный окрас, способны принести радость, уверенность и удовлетворение, тогда как негативный настрой склоняет нас к апатии, пассивности и разочарованию.

Чтобы словесные утверждения работали, в их силу нужно поверить. Люди, переживающие неудачи, пребывают в отчаянии и повторять аффирмации, им кажется, смешно и бесполезно. Но стоит только поверить и создать  подходящие позитивные установки, конкретно вам, как ваше мнение совершенно изменится.

Известным автором, занимающимся аффирмациями, является Луиза Хей. Основным принципом, вокруг которого она выстраивала свое учение, являлось освобождение от самокритики. Луиза Хей утверждала, что недопустимо загружать свой мозг негативными мыслями способными вызвать дискомфорт и тревожность, считала, что себя необходимо прощать, хвалить и любить, а свои недостатки принять как части своей сущности.

Поступки, за которые человек себя осуждает, способны вызывать различные заболевания, но заботясь о духовной сфере своего «Я», не оставляйте без внимания и физическую сферу. Благотворно повлияют на вашу жизнь занятия спортом и полезная пища. Луиза Хей утверждала, что дорога к гармонии, лежит через прощения не только окружающих, но и себя. Отпуская прошлое и простившись с обидами, мы впускаем в жизнь любовь и процветание. Автор описывает собственное исцеление от тяжёлой болезни, которого Луиза Хей достигла благодаря медитациям, правильному питанию и использованию аффирмаций.

После применения аффирмаций не стоит отказываться от помощи окружающих или медицинской помощи, просто словесные утверждения способны усилить воздействие из вне. Вы быстрей восстановите силы после неудачи, если вдобавок к тёплым словам дорогих людей вы сами поверите, что способны побороть неприятности и получить больше, чем имеете.

Или если после похода к доктору вы будете убеждены в благоприятном исходе рекомендуемого лечения. Полюбите себя целиком, если в зеркале вы замечаете одни недостатки, эта энергия нелюбви возвратиться к вам в виде негативного отношения окружающих. Примите себя, не нравятся собственные черты – измените их, не получается – полюбите!

Аффирмации способны дать понимание, что у всего есть причины, когда одни двери перед нами закрыты, обязательно откроются другие. Главное не бояться их открывать. Большое значение Луиза Хей уделила эффективному саморазвитию.

Аффирмации будут неуспешны, если не уделить время для собственного усовершенствования и развития. Гармония с миром и социумом способна энергетически наполнять личность. Мысли о нравственности и человечности присущи всем людям, когда мы отдаёмся размышлениям об этом, то очищаем сознание и освобождаем место для формирования установок при помощи словесных утверждений. Такие моменты формируют умения сочувствовать, отпускать обиды и проявлять любовь.

Как они работают?

Аффирмации действуют на подсознание практикующего. Тем самым они помогают внести в уклад жизни и в личность самого человека необходимые изменения. Но этого можно добиться, если пользоваться данным психологическим приёмом самопомощи правильно.

  • Лучше всего произносить фразы вслух, отчётливо и уверенно. Делать это нужно как минимум 2 раза в день, утром и вечером. Если у вас есть возможность в течение дня уединиться в спокойном месте, где вас никто не потревожит, допустимо практиковать аффирмации и чаще. Некоторым людям довольно тяжело в голос проговаривать свои утверждения, особенно на первых этапах практики. В этом случае можно произносить аффирмации мысленно.
  • Также фразы-утверждения можно читать с листа и писать на бумаге. Психологи рекомендуют пробовать выводить слова обеими руками: и правой, и левой. Это поможет активировать и задействовать оба полушария мозга.
  • Использовать аффирмации следует регулярно. Перерывы по нескольку дней сильно ослабляют эффект самовнушения и отдаляют результат.
  • Во время проговаривания аффирмаций подключайте визуальный образ. Чётко представляйте себе то, что утверждается во фразе. В вашем воображении должна возникать чёткая и яркая картинка тех изменений, на которые вы направляете усилия. Произносимая вами фраза во время практики должна воплощаться для вас в реальность.
  • Не зацикливайтесь на постоянном ожидании результата. После сеанса произнесения аффирмаций мягко отпустите свои желания и запросы. Изменения войдут в вашу жизнь естественно.
  • В проговариваемые утверждения нужно искренне верить. Наше рациональное мышление заставляет нас скептически относиться к подобным явлениям, что сильно мешает практике и личностному росту. Постарайтесь отодвинуть внутреннего «скептика» на второй или даже третий план. Во время повторения аффирмаций искренне доверьтесь практике и освободитесь от сомнений.
  • Иногда бывает так, что человек составил утверждение, которое на самом деле противоречит его истинным целям. Подобное случается, когда практикующий ещё не научился прислушиваться к себе и запросы черпает из общепринятых норм и модных веяний. В таком случае аффирмация может либо вовсе не сработать, либо воплотиться в несколько неудовлетворительные последствия.
  • Во время произношения утверждений нужно следить за своей позой и выражением лица. Фразы носят позитивный, жизнеутверждающий характер, поэтому и проговаривать их надо с уверенной улыбкой, прямой спиной и приподнятым подбородком. Физическое состояние и поза тела тесно связаны с подсознанием, так что если они идут в резонанс с повторяемыми утверждениями, эффект последних будет сильно ослаблен.
  • Не следует надеяться на одни лишь аффирмации, при этом совершенно бездействуя в реальной жизни. Согласитесь, глупо ждать повышения зарплаты или перевода на более высокую должность, если вы относитесь к работе наплевательски, не выполняете свои обязанности, часто опаздываете и ссоритесь с коллегами. Также ваше тело не станет стройным, если вы переедаете, малоподвижны и злоупотребляете вредными привычками. Аффирмации, бесспорно, наши союзники, но их практика не освобождает от реальных действий, направленных на достижение цели.
  • Не противоречьте своим аффирмациям в повседневной жизни. Проговаривая позитивные фразы, мы меняем своё восприятие окружающих нас условий. Поэтому, поверив в аффирмацию во время её проговаривания, не разрушайте начавшие выстраиваться у вас новые установки.

Например, девушка работает над своим телом и повторяет утверждение: «Я становлюсь стройной, красивой, привлекательной для окружающих и уверенной в себе». Во время практики ей даже удаётся создать визуальный образ себя новой. Однако, выходя на прогулку или по пути на работу, она вновь превращается в «серую мышь»: сутулится, неуверенно отводит взгляд, семенит неловкой походкой. В результате во время очередной практики ей придётся всё начинать практически с нуля.

Аффирмации — простой метод изменения жизни

Начиная работать с аффирмациями, нужно поверить в то, что они работают. Но в то же время нужно понимать, что для этого нужно соблюдать определенные правила и прилагать некоторые усилия, потому что просто слова не могут сами по себе значить практически ничего.

Если вы решили попробовать, то будьте готовы к тому, что нужно серьезно работать над собой. Аффирмации — это не волшебная палочка, а серьезный психологический инструмент, который может использовать каждый, но не каждому это по плечу.

Перед тем, как начать использовать данную методику, определитесь, зачем вам это нужно. Выделите свои основные проблемы, поищите пути их решения. Составьте в голове план, который может привести к решению ваших сложностей, вдумчиво составьте свои аффирмации, проработайте внутренние барьеры, а уже затем начинайте пользоваться этим методом.

К методике аффирмаций, как и к любой другой, необходимо подходить вдумчиво и серьезно. Только в этом случае они будут работать, а вы получите нужный результат.

Если вы будете соблюдать правила, начнете серьезно работать над своим внутренним состоянием, то через некоторое время обязательно заметите позитивные изменения.

Научиться контролировать мысли, понять свои настоящие чувства и понимать эмоции других поможет курс «Эмоциональный интеллект». Сделайте первый шаг навстречу лучшей версии себя уже сегодня!

Аффирмации на деньги и работу. Аффирмации на привлечение денег

Вы хотите иметь стабильный доход и жить в свое удовольствие? Путешествовать? Посвящать больше времени семье, а не скучной и нелюбимой работе? Иметь стабильный доход?

Думаю, не найдется желающих сказать «нет». Что же нам мешает это сделать прежде всего? Почему  богатства и успеха добиваются единицы, а остальные вынуждены бороться за выживание, жить от зарплаты до зарплаты.

Прежде всего дело в нас самих, в нашем мышлении. Чтобы преуспеть, нужно сформировать позитивное мышление. Для этого Вы можете использовать аффирмации на привлечение денег.

Мы хотим быть богаты, но в нас с детства учат тому, что деньги — это зло, большое богатство можно получить лишь воровством и обманом, нужно тяжело работать всю жизнь, чтобы что-то иметь, деньги не падают с неба и так далее и тому подобное.

Вспомните, что говорили вам о деньгах Ваши бабушки и дедушки, Ваши родители. Это закладывается в наше подсознание, поэтому мы и не достигаем успеха в жизни.

Подсознательно мы считаем, что деньги — это плохо, мы боимся разбогатеть. Но безвыходных ситуаций, как известно, не бывает. Мы должны изменить свои подсознательные убеждения и настроиться на успех.

Разумеется, сказать себе однажды: «деньги — это хорошо, это благо» и считать, что дело сделано, не получится. Чтобы сформировать позитивное мышление потребуется немало времени. Но все возможно.

Формируем позитивное мышление

Изменить свое подсознание нам помогут аффирмации на привлечение денег. Итак, несколько слов о пользе аффирмаций. Начнем с того, что определим, что же это такое.

Аффирмации  — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека (Википедия)

В нашем случае, аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогут нам изменить наше подсознание, наш образ мыслей и добиться успеха и процветания. Аффирмации можно применять ко всем сферам жизни, но мы сконцентрируемся именно на аффирмациях на привлечение денег.

Итак, несколько советов по составлению аффирмаций:

  1. Аффирмации вы можете взять из книг или интернета, но лучше придумайте их сами, чтобы они шли от самого сердца и нравились вам.
  2. Составляйте аффирмации  в настоящем времени. Не используйте слова буду, хочу. Все только в настоящем времени, как будто вы уже добились результата. Только в этом случае от аффирмаций будет польза.  Например, мой блог приносит мне 500 евро доход в месяц.
  3. Обязательно запишите их в блокнот или тетрадь.
  4. Пишите конкретные и точные аффирмации.
  5. Читайте их вслух по  несколько раз в день, любое внушение или утверждение, которые вы повторяете достаточно часто, в конце концов откладывается в нашем подсознании.
  6. Не читайте или не произносите аффирмации механически, это не принесет результата. Вы должны поверить в них, вложить в них частичку себя при произнесении.

Аффирмации на привлечение денег

Приведу Вам примеры некоторых аффирмаций. Но повторяю, лучше переделать их под себя или придумать свои:

  • Богатство свободно входит в мою жизнь;
  • Я настроена на успех и хорошие перемены;
  • Мой доход растет с каждым днем;
  • Идеи и вдохновение приходят ко мне каждый день;
  • Я работаю с энтузиазмом и энергией;
  • Я использую все возможности добиться успеха;
  • Я заслуживаю жить в достатке;
  • Я формирую сознание процветания;
  • Мои мысли и слова заряжены позитивной энергией;
  • Я разумно распоряжаюсь своими деньгами;
  • Я приглашаю деньги в свою жизнь;
  • Я с удовольствием получаю подарки.

Этот список можно продолжать до бесконечности.

Итак, приступайте, составьте список своих аффирмаций прямо сейчас и с сегодняшнего дня повторяйте как можно чаще.

В некоторых случаях аффирмации не работают. Посмотрите это

Формированию позитивного мышления очень способствует и симорон .

Надеюсь, вы поняли, как добиться успеха. Желаю вам реализовать все ваши мечты! О стратегии достижения успеха, вы можете почитать здесь .

Что такое аффирмация простыми словами

Самое важное – вначале. Простыми словами,   аффирмация – это предложение, сформулированное в позитивном ключе, с эмоциональной окраской и от собственного имени

Вот как трактует

Теперь, немного собственного опыта и много желания поделиться действенной психологической практикой.

В свое время мне очень помогла книга Луизы Хей. Это было в 90 годы, интернета не было, и эта книга досталась мне из рук в руки. Пришлось даже ждать своей очереди на прочтение. Раньше я не сталкивалась с подобными рекомендациями. А так как был трудный жизненный период, терять было нечего, то решила попробовать, что такое аффирмации. Поэтому пишу то, что испробовала на себе, советовала друзьям, и точно знаю – это подталкивает подсознание в нужную сторону и появляются силы и энергия.

До этого, была под влиянием фильма «Самая обаятельная и привлекательная», где главной героине Надюше, подруга Сусанна советует позитивное самовнушение.

Начала эксперимент – каждое утро говорила, проговаривала вслух позитивные предложения, которые брала из книги.  «Наши мысли влияют на наше будущее» — цитата Луизы Хей из одного источника (Всего более 30 книг, которые стали бестселлерами).

Действительно, аффирмации работают! Со временем поняла, что лучше всего те, которые составлены лично. Особенно хорошо в паре с какой-нибудь еще психологической практикой, например при достижении цели и работой над колесом баланса.

Для поиска вдохновения подобрала аффирмации по сферам жизни, а напоследок, основные правила, по которым они работают более эффективно.

Что такое аффирмации?

Аффирмацией называют короткую четкую фразу, которая при многократном повторении фиксируется в подсознании человека как позитивная установка. По сути, механизм воздействия таких установок на мозг основан на эффекте самовнушения. Такой аутотренинг положительно воздействует на психоэмоциональную сферу человека и способствует позитивным изменениям в жизни.

Люди, использующие технику аффирмаций, могут развить уверенность в себе, повысить мотивацию, настроиться на положительный результат, изменить отношение к событиям, происходящим вокруг них. Практика самовнушения позволяет человеку чувствовать себя счастливым, повысить самооценку и добиваться успеха, благодаря активности и уверенности в своих силах.

Особенность практики

Есть несколько важных требований, которые ты должна выполнять для того, чтобы данная психологическая методика работала без нареканий, принося желаемые результаты. Для начала, ты должна верить в успех (иначе к чему аутотренинги?). Кроме того, возьми за основу следующие правила:

составляй аффирмации из лаконичных простых фраз: ты должна четко представлять, что хочешь получить, а словоблудие лишь запутает Вселенную;

  • употребляй выражения в настоящем времени, заменив конструкцию «Я бы хотела, чтобы…» на «У меня есть…», «Я владею…», «Я располагаю», «Я получила…», «Я могу…», «Я достигла…» и так далее;
  • уделяй практике хотя бы полчаса ежедневно, системный подход быстрее перестроит твоё подсознание, вытеснив негативный настрой, и придав силы к действию ради достижения внутреннего комфорта.

Особое внимание удели последнему пункту, так как без действия любая психологическая практика зайдёт в тупик

Наиболее распространенные ошибки

Аффирмация в некоторых случаях может не привести к тому, чего ожидает человек вследствие того, что при ее составлении нередко возникает определенные ошибки. Наиболее распространенными среди них считают такие:

  1. Наличие сомнений в придуманной фразе.
  2. Вкрапление отрицательных мыслей в изречение.
  3. Механическое прочтение аффирмации без эмоционального вовлечения в данный процесс.
  4. Противостояния, которые возникают в процесс постоянного повторения продуманной фразы.

Отдельно стоит отметить, что большое количество людей путает аффирмацию с визуализацией. Эти два процесса существенно отличаются друг от друга, поэтому их совместно использовать специалисты по психосоматике категорически запрещают. Это обусловлено тем, что в такой ситуации достичь поставленного результата будет либо очень сложно, либо вообще нереально.

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Порой люди не замечают, как начинают мыслить категориями. Их негативный опыт находит подтверждение и мысли начинают диктовать рамки и шаблоны. Это создает видимый барьер между людьми. Возникают конфликты, споры и разногласия. Чтобы этого не происходило нужно начать с себя и своего мышления. Начните работать с аффирмациями. Существуют правила, которые необходимо использовать:

  1. Способ проработки. Ученые советуют подобрать тот способ, который подходит именно вам. Подразделяют чтение, прописывание, рисование, просмотр или прослушивание. Пробуйте и делайте пометки, что помогает вам лучше.
  2. Когда проговаривайте аффирмации, то представляйте человека, которого вы любите. Старайтесь передать всю теплоту ваших чувств.
  3. Пусть обстановка настраивает на расслабление и спокойствие.
  4. Регулярность. Одну аффирмацию необходимо прочитывать 10-15 раз каждый день.
  5. Старайтесь использовать установки в общении с близкими людьми. Им будет приятно услышать слова поддержки и любви.

Обратите внимание:На первое время необходимо выбрать 10 аффирмаций и работать только с ними. Читайте их до тех пор, пока не почувствуете, что они стали вашими убеждениями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector